Аромамасла, используемые при посещении бани

Целебные свойства трав, а также аромамасел их них, известны издревле, о чем говорят многие древние предания. Согласно греческим легендам, наставником Асклепия – бога медицины – был кентавр Хирон, наделенный даром распознавания лечебных трав. Почитали целебные растения и другие народы. Древние славяне, например, верили в то, что растения обладают лечебными свойствами, и если приблизиться к ним, то вся их живительная сила переходит к человеку.

Для лечения различных заболеваний древние русичи использовали специальное чипучинное сидение. В чипучине – небольшом помещении из дерева – проводилось лечение простуды и других инфекционных заболеваний посредством вдыхания ароматов распаренных трав: шелухи овса, картофеля, шалфея.

Этот древнейший метод ароматерапии по своим свойствам схож с воздействием на организм различных полезных веществ, которые используются при посещении бани. Однако русская баня имеет более обширный спектр воздействия на организм человека.

Ароматерапия в бане

Часто в банях для придания особого аромата каменку поливают квасом или пивом. Испаряясь, они выделяют запах свежеиспеченного хлеба.

Однако, если требуется не только создать приятный аромат, но и получить максимальную пользу для организма, в бане рекомендуется использовать специальные масла, которые позволят избавиться от различных болезней, снять накопившуюся усталость и почувствовать себя намного бодрее.

Для того чтобы масла полностью отдали все целебные свойства, необходимо воду, в которой они разбавляются, подавать широкой струей на самые верхние камни печки. В этом случае пар будет более мягким и насыщенным, а значит, эффект от ароматерапии станет мощнее.

Традиционные запахи в бане образуются сочетанием ароматов дерева, свежезаваренных веников, а также с помощью некоторых целебных трав.

Растения, используемые для ароматерапии в бане

Эвкалиптовые аромамасла для возбуждения обладают бактерицидными и антисептическими свойствами. С их помощью даже можно избавиться от возбудителей таких заболеваний, как дифтерит, брюшной тиф, дизентерия. Еще их можно использовать как аромамасла для детей.

Сосновые ветки привносят в баню аромат хвойного леса. Сосновая хвоя содержит эфирные масла и обладает бактерицидными свойствами. Целебные пары сосны оказывают эффективное воздействие на слизистые оболочки.

Придать особый аромат банному пару помогают ромашка, чабрец и душица. Аромамасла ромашки пахучей и аптечной обладают бактерицидными качествами. В чабреце содержатся эфирные масла, минеральные соли, жир, дубильные и горькие вещества, и его часто используют для приготовления ароматических ванн. Аромамасло душицы дарит успокоение, а сочетание этих трав образует неповторимый запах цветущих полей.

Уникальный аромат образует и настой листьев липы, березы и можжевельника. Целебные свойства березы известны с давних времен. Она применяется для лечения кожных заболеваний, а вдыхание ее аромата оказывает целебное воздействие на органы дыхания. В аромамасле можжевельника присутствует много эфирных масел, органических кислот, а в липе содержатся к тому же дубильные вещества. Эти масла образуют стойкий насыщенный запах леса, который способствует улучшению настроения.

Как выбрать ароматическое масло?

О том, что ароматы растений оказывают положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека, было известно еще в древности. Источником, позволяющим изготовить живительные аромамасла для возбуждения, являются различные растения и цветы. Кроме того, из одного и того же вида растения можно получить множество масел, которые отличаются не только приятным ароматом, но и целебным воздействием на организм.

В настоящее время ароматерапия представляет собой комплекс процедур профилактического и оздоровительного характера, который с успехом можно совмещать с посещением бани или сауны.

Для того чтобы создать в помещении бани или сауны целебный аромат, можно использовать сухие травы, а также натуральные масла.

Применяя эфирные масла, следует учитывать, что каждому из них свойственны свои особые качества.

При утомляемости, сонливости, застойных явлениях в организме и воспалительных процессах выбирают масло эвкалипта: 10 капель на 15 кв. метров.

При повышенной нервозности и переутомлении, а также в целях восстановления состояния здоровья в послеоперационный период и после болезни используют аромат ели, который оказывает наиболее эффективное воздействие: 2-3 капли на 15 кв. метров.

Эфирное аромамасло кедра способствует стимуляции работы мозга, а также помогает устранить воспалительные процессы на коже и в носоглотке. Для достижения лечебного эффекта требуется 5-10 капель.

Прекрасным средством от чрезмерной потливости, раздражения кожи и неприятного запаха является эфирное масло кипариса. 4-6 капель при посещении бани позволят устранить эти неприятные явления.

Особой популярностью в ароматерапии пользуются масла гвоздики, лаванды, ванили и жасмина, а также розмарин. 3-5 капель розмаринового масла на 15 кв. метров позволяют нормализовать работу сердца, артериальное давление, устранить головные боли, восстановить структуру кожи и волос.

Как ароматизировать воздух в бане?

Однако следует учитывать, что эфирные аромамасла для возбуждения не следует лить прямо на камни, поскольку они под воздействием высоких температур сгорят, и образовавшимся в результате запахом испортят воздух. Для достижения эффекта ароматерапии используют специальные аромалампы, в которые наливается вода и несколько капель выбранного масла.

При посещении бани лампу можно заменить небольшой емкостью с водой, которую ставят поближе к каменке или на верхнем полке. Кроме того, есть специальные приспособления для бань и саун:

• дозаторы для ароматерапии – керамические чаши, размещаемые над каменками, из которых регулярно капает ароматизатор,
• увлажнители воздуха, испаряющие масла при нагревании,
• аромагенераторы, при помощи которых масло подается в помещение парилки.