Ароматерапия для похудения – стройное тело без диет

ароматерапия для похудения

Содержание:

Лечение запахами – ароматерапия – пришло к нам из Древнего Китая. Старинная методика позволяет лечиться «вкусно» и с наслаждением. Конечно, речь не идет о тяжелых заболеваниях, требующих хирургического вмешательства, но вот другие болезни можно лечить именно запахами. Кстати, этой теории придерживаются и многие практикующие врачи традиционной медицины – уж наверняка им можно доверять. Ароматерапия для похудения – это довольно современная методика, но уже показавшая себя с самых лучших сторон.

Влияние эфирных масел просто уникально – все химические вещества, содержащие в масле находятся в организме человека не более 20 минут и потом выводятся из него, не оставляя даже мимолетного следа. Вы не замечали, что растения никогда не болеют болезнями, свойственными человеку и животным? Значит, в них содержаться какие-то вещества, способствующие сопротивлению многим бактериям и вирусам.

Эту взаимосвязь заметили еще более века назад и успешно ею пользуются. То, что химические препараты вытеснили природные средства из обихода, совсем не значит, что они сильнее – просто так было выгодно фармакологическим кампаниям. Даже наши бабушки пользовались живительной силой растений не только для лечения, но и для восстановления и поддержания красоты кожи, волос, ногтей.

Ароматерапия – это целый ритуал, к нему надо подходить ответственно и с душой. Не стоит начинать сеансы ароматерапии в плохом настроении – по крайней мере, постарайтесь хотя бы отвлечься от проблем и невзгод. Вас ничто не должно отвлекать от процесса – выберите абсолютно свободное время, отключите телефон и телевизор. Ароматерапия – это прекрасный способ похудеть, причем он очень приятный и расслабляющий. Это не то, что поглощать ненавистную овсянку утром, днем и вечером – это красиво и весьма позитивно.

Какие масла помогают похудеть

Не все масла можно применять бездумно и «от всего». Для похудения идеально подходят эфирные масла грейпфрута и лемонграсса. Именно они улучшают обмен веществ, ускоряют процесс расщепления жиров, нормализуют работу сальных желез. Лемонграсс усиливает кровоток и лимфодвижение, улучшает общее самочувствие, способствует уменьшению отложения жира. Оба этих запаха уменьшают аппетит, поднимают настроение, помогают очистить кожу лица и придать ей здоровый, сияющий цвет. Также снижают аппетит и другие запахи. Захотелось сладкого – вдыхайте ароматы ванили, перед едой запах цитрусовых и корицы поможет съесть намного меньшую порцию, чем обычно. Вообще, весь ряд «вкусных» запахов в ароматерапии применяется именно с целью похудения. Кроме обычных аромаламп, зажженных свечей и капель эфирных масел, следует делать ванны и обертывания – только в полном комплексе ароматерапия сможет дать хорошие результаты.

полезная ароматерапия для похудения

Ванна с эфирными маслами

Все очень просто – несколько капель эфирного масла смешивается с солью (приобретите для этих целей специальную соль для ванн) и растворяется в воде. Обязательно настраивайте себя на эту процедуру – зажгите свечи или маленькие ночники, обсыпьте всю комнату лепестками цветов, включите расслабляющую музыку и наслаждайтесь ароматами, представляя себя стройной, красивой и желанной.

Поверьте, это помогает – причем, не только похудеть, но и обрести спокойствие и самолюбовь. Только надо знать, какие эфирные масла следует использовать для ароматерапии в ванне. Сделайте такой состав: 3 капли лемонграсса, 3 капли розмарина, 2 капли фенхеля и половина стакана морской соли. Только запомните одно правило – после ванны не принимайте душ, просто оботритесь мягким полотенцем. Оставьте на себе запахи масел, почувствуйте, какая мягкая и бархатистая стала кожа!

Обертывания с эфирными маслами

Ароматерапия для похудения – это еще и обертывания, которые вполне можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо 2-3 столовых ложки глины смешать с водой, до консистенции сметаны и добавить туда столовую ложку виноградной косточки или миндаля, 8 капель грейпфрута и 10 капель розмарина.

Наносим получившеюся смесь на тело достаточно тонким слоем, как будто кисточкой мажем, но не втираем, и оборачиваем пленкой. Ходить с таким компрессом около двух часов, не более. После этого тщательно все смыть и смазать кожу любым питательным кремом. Эти обертывания очень действенны, первые результаты будут заметны после двух недель проведения процедур. Только надо делать это регулярно, не пропускать ни одного дня и тогда у вас все получится. Кстати, под воздействием глины, эфирных масел и эффекта бани кожа также улучшится – станет чистой и гладкой, подтянутой и приятной на ощупь – как бархат!

приятная ароматерапия для похудения

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Такой массаж следует делать с медом, добавив в него несколько капель можжевелового, апельсинового или бергамотового эфирного масла. Массаж делается мягкими, плавными движениями ладоней – поочередно прикладывайте их к проблемным местам и также аккуратно снимайте, агрессия и резкость, постукивания и пощипывания здесь применять категорически нельзя. Для того чтобы процедура массажа с эфирными маслами произвела нужный эффект и была проведена грамотно, придерживайтесь следующих правил:

  • За полтора часа до массажа ничего не ешьте;
  • В день, когда проводится массаж, не пользуйтесь духами или парфюмированной водой;
  • После окончания массажа смойте с себя мед теплой водой без мыла, оботритесь мягким полотенцем, в течение часа ничего не пейте и не ешьте.

Вот и все – ничего сложного, но, воспользовавшись загадочной силой растений, заключенной в эфирные масла, вы сможете не только похудеть, но и получить истинное наслаждение от самих процедур. Точно самый лучший спа-салон распахнул для вас свои двери…. А если вы не захотите самостоятельно готовить масла, делать массажи и заниматься организацией своего отдыха и релаксации – отправляйтесь в салон красоты и отдайте свое тело профессионалам. Наслаждайтесь и мечтайте о чуде, которое в скором времени произойдет!

Советуем почитать: свойства ромашки аптечной

Что еще почитать


При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image