Массаж лица в домашних условиях для вашей красоты

массаж лица в домашних условиях

Содержание:

Массаж – это прекрасный способ снять стресс, избавиться от болезней и укрепить иммунитет, который известен уже несколько тысяч лет и успешно применяется мастерами. Но для того чтобы почувствовать эффект от массажа на себе, совсем не обязательно бежать в дорогие спа-салоны и записываться к известному массажисту. Вполне можно обойтись своими силами и сделать массаж лица в домашних условиях. Но прежде чем начать, давайте сначала разберемся в техниках, правилах и действии процедуры на организм.

В чем польза массажа лица

Так как массаж давно является не просто расслабляющей, а уже медицинской процедурой, он обладает определенными свойствами, полезными для вашего тела. Так самостоятельный массаж лица поможет вам избавиться от морщин в области лба, вокруг глаз и губ, а также предупредит их раннее появление. Благоприятно массаж воздействует и на сосуды, вызывая прилив крови и делая их эластичнее и крепче. Кроме того, за счет улучшения циркуляции крови и лимфы кожа получает больше питательных веществ и кислорода, а это способствует улучшению цвета лица.

массаж для лица в домашних условиях

Правила проведения массажа лица дома

Если вы решили привести себя в порядок и омолодиться с помощью массажа, то необходимо хорошо изучить правила его проведения, ведь даже в простом деле должны быть определенные требования, что уж говорить о такой процедуре, как массаж лица дома. Итак, вот несколько несложных правил и советов, которые помогут вам избежать ненужных осложнений и трудностей в процессе проведения массажа.

  • Ни в коем случае не начинайте курс массажа без предварительной консультации с врачом, так как возможны осложнения из-за воспалительных процессов кожи, а также при наличии бородавок на лице и герпеса.
  • Прежде чем начать, обязательно протестируйте средство для массажа на сгибе локтя. Это избавит вас от высыпаний в случае, если окажется, что вы страдаете от аллергии на компоненты масла или крема.
  • Перед началом процедуры всегда очищайте кожу с помощью лосьона. А если времени достаточно, то стоит сделать еще и горячий компресс, чтобы прогреть мышцы.
  • Чтобы волосы не мешали, уберите их под специальную повязку или просто зачешите назад и закрепите заколками.
  • Руки перед началом массажа обязательно нужно хорошо вымыть, чтобы не занести инфекцию в раскрытые поры.
  • Для достижения хорошего результата необходимо выполнять массаж на дому регулярно, каждый день. В среднем одна процедура длится 10-20 минут.

массаж лица дома

Массажные движения

Важно выполнять массаж правильно, строго по массажным линиям и только определенными массажными движениями. В противном случае вы не только не получите результата, но и растянете кожу и ухудшите ее состояние. Поэтому прежде чем приступить к процедуре ознакомьтесь с массажными линиями, которые проходят:

  • От подбородка до мочки уха;
  • От точки под нижней губой до мочки уха;
  • От точки над верхней губой до висков;
  • От уголков рта до середины уха;
  • От середины переносицы по линии бровей до висков;
  • От середины лба по надбровной линии к вискам
  • От внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку;
  • От внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку.

Именно в таких направлениях движется лимфа. И очень важно делать все движения по направлению ее потока. Ну а движения в массаже многим из вас известны и знакомы с детства. Это различные несильные нажимы, легкие похлопывания, поглаживания, пощипывания и т.д. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому движения в этой области должны быть очень осторожными, без давления и нажимов.

Самомассаж лица против морщин

Такой массаж поможет вам избавиться от мелких морщинок на лбу, крупные сделает менее интенсивными, а также предотвратит образование новых складок. Выполнять его следует по массажным линиям от центра лба к вискам, а также в вертикальном направлении от бровей к линии роста волос.

Слегка постукивайте пальцами в разных направлениях, не натягивая при этом кожу в течение 5-10 минут. Если вы хотите уменьшить морщины между бровей, то несколько раз слегка надавливайте на этот участок кожи внутренней стороной запястья. Не забывайте использовать крем или масло для массажа.

Избавиться от морщин вокруг глаз можно, если осторожно постукивать кончиками пальцев по проблемной области в течение 5-10 минут в день, а затем внутренней стороной запястья аккуратно надавливать на кость глазницы.

Уделяя ежедневно 10-15 минут в день массажу лица, вы сможете заметно улучшить состояние вашей кожи, придать ей свежий и здоровый вид без помощи дорогостоящих кремов и сывороток. Ну а если результат не удовлетворит вас после первого 10-дневного курса, то всегда можно повторить процедуры через некоторое время. Обычно между курсами делается перерыв 5-7 дней, чтобы избежать привыкания кожи к массажному средству. В общем, работайте над собой и у вас все получится!

Советуем почитать: Японский массаж лица Шиацу

Что еще почитать


При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image