Медовый массаж – боремся с целлюлитом!
Медовый массаж – это разновидность рефлексотерапии, базирующаяся на взаимодействии содержащихся в составе мёда веществ с кожей человека. Разработан этот метод был ещё в древнем Тибете и зарекомендовал себя за всё время своего существования как один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом и профилактики и лечения многих заболеваний: остеохондроза, радикулита, вегетососудистой дистонии, артрозов и прочего. Особенно полезен медовый массаж для тех, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей и суставов. Эффект медового массажа объясняется тем, что после его проведения увеличивается скорость кровообращения и улучшается обмен веществ. Подкожные уплотнения разглаживаются, кожа же становится гладкой и упругой.
Медовый массаж лица помогает не только разгладить морщины и вернуть ему молодость и свежесть, но и оздоровить весь организм, в целом. Биологические вещества мёда при таком массаже действуют на нервные рецепторы кожи, связанные с вегетативной системой человека и его внутренними органами, которые начинают работать более активно. Сложная цепочка запускаемых медовым массажом реакций оказывает на них благотворное влияние, выводит токсины и повышает тонус организма. Если в наличии какие-то заболевания лёгких или бронхов, при массаже лица нужно сильнее массировать щёки, при болезнях сердечно-сосудистой системы – кончик носа, при заболеваниях кишечника – лоб.
Медовый массаж живота обладает аналогичными свойствами, – он подтягивает мышцы и улучшает перистальтику кишечника, однако такая процедура нередко бывает довольно болезненной, поэтому лучше проводить её у специалистов.
В целом же, часть разновидностей медового массажа можно осуществлять и самостоятельно. Делать его можно практически на любых частях тела, за исключением тех областей, где сосредоточены лимфоузлы. Это грудь, подколенные и подмышечные области, шея и пах. Массаж на коленях и лодыжках делается осторожно, с небольшим количеством мёда. Но следует помнить, что есть у медового массажа противопоказания – он категорически противопоказан людям с аллергией на мёд, гипертоникам, при заболеваниях с высокой температурой, тромбофлебитах и женщинам во время менструаций. Не рекомендуется он и тем, у кого наблюдается повышенный волосяной покров тела.
Как делать медовый массаж
Делать медовый массаж целесообразнее по утрам, сразу после сна. Курс его проведения – от десяти до пятнадцати сеансов, осуществляемых через день. Для медового массажа можно использовать любой натуральный мёд. Особенно эффективен мёд, содержащийся в сотах. Он годами не теряет своих целебных свойств. Можно применять и мёд без сот, главное, чтобы он был не засахарившимся и не содержал каких-то добавок. В мёд можно ввести ароматические масла в строгих пропорциях, – на одну чайную ложку мёда добавляется пять капель лавандового, можжевелового, грейпфрутового или какого-то другого масла или смеси масел. Одна зона тела массируется не более, чем пятнадцать минут. Сеанс же медового массажа не должен превышать сорока минут.
Медовый массаж техника
Медовый массаж дома можно проводить и без помощи специалиста. Для этого мёд наносят на руки и сначала слегка охлопывают ими массируемые зоны по очереди. После того, как мёд будет нанесён на все такие зоны, ладони нужно крепко приклеить к коже, а затем резко оторвать. Эти действия способствуют более глубокому проникновению мёда в кожу, который затем, очищая кожу от токсинов и шлаков, выходит из неё и остаётся на ладонях в виде массы белого цвета. Процедура медового массажа причиняет, особенно при первых его сеансах, довольно чувствительную боль и даже оставляет на некоторых частях тела синяки. Однако с течением времени боль ослабнет, а синяки пройдут.
После того, как массаж будет закончен, мёд смывают тёплой водой без добавления мыла или гелей, а на кожу наносят увлажняющий крем.
Для массажа лица мёд наносят на него ровным слоем. Ни круговые, ни горизонтальные движения пальцами по лицу совершать не следует, – нужно делать лишь лёгкие надавливания без болевых ощущений, а затем отпускания на протяжении пяти минут. Этого достаточно, чтобы мёд проник глубоко в поры лица и вывел из кожи шлаки и сальные пробки. Лицо после такого массажа не моют, – оно высохнет само и станет свежим и румяным. Медовый массаж лица не только освежает его, – он улучшает работу мозга и повышает зрение благодаря содержащимся в мёде ферментам и фитонцидам.
Медовый массаж против целлюлита
Медовый массаж – довольно эффективное средство борьбы с целлюлитом, так как мёд абсорбирует токсины в организме и быстро выводит их. Он улучшает кровообращение и лимфоотток и, в сочетании с физическими занятиями и правильным питанием, способен практически полностью разгладить подкожные уплотнения.
Курс медового массажа против целлюлита, как и в предыдущих случаях, состоит из пятнадцати проводимых через день сеансов. В натуральный мёд можно ввести эфирные масла, однако при беременности, заболеваниях молочных желёз этого делать нельзя.
Смеси мёда с эфирными маслами для массажа бёдер и ягодиц можно делать следующим образом:
- На две чайные ложки мёда – пять капель лимонного масла и по две капли лавандового и эвкалиптового масла;
- На две чайные ложки мёда – по три капли лимонного и можжевелового масла и по две капли апельсинового и лавандового масла;
- На две чайные ложки мёда – по пять капель апельсинового и лимонного масла;
- На две чайные ложки мёда – пять капель мяты, две капли лавандового масла и три капли лимонного масла.
Смеси мёда и масел делаются перед массажем. В тех случаях, когда для них применяются несколько масел, вначале нужно смешать масла. А затем добавить в них мёд.
Процесс медового массажа при целлюлитах осуществляется так же, как и такой массаж тела: ладонями рук с нанесённым на них мёдом сначала слегка похлопывают области с целлюлитом, а затем крепко приклеивают ладони к коже и резко их отрывают. Руки постепенно прижимают всё плотнее и плотнее к телу, и отрывают их всё более резко. Такие движения производят в течение пяти – десяти минут, после чего мёд смывают тёплой водой с применением мягкой мочалки, а кожу смазывают увлажняющим кремом. Изначально процедура массажа может быть очень болезненной, но со временем кожа к ней привыкнет, и боль пройдёт.
Не стоит, конечно же, делать хлопки чрезвычайно сильными. Улучшение состояния тела происходит за счёт целительных свойств мёда, поэтому достаточно, чтобы он просто проник в кожу как можно глубже.
В том случае, если на коже отчётливо проступают сосудики и хорошо видны вены, лучше не увлекаться медовым массажем, а выбрать какой-то другой, более щадящий массаж.