Рецепты домашнего SPA-салона

Рецепты домашнего SPA-салона

Сегодня удивительное слово SPA на слуху у каждой женщины, однако знают ли они его значение? Если перевести эту аббревиатуру на русский язык, дословно получится «здоровье посредством воды». Еще древним жителям нашей планеты стало понятно, что подземные источники, особенно горячей воды, оказывают полезное воздействие на человеческий организм.

Сегодня множество SPA-салонов работает в любой стране мира. Кроме этого подобные услуги оказывает каждый более-менее приличный салон красоты. Однако услуга эта довольно дорогая и тем, кому она не по карману, мы предлагаем устроить личный СПА-салон дома, в своей ванной.

Известно, что человеческий организм на 65 процентов состоит из воды и она является обязательным условием его жизни и деятельности. Морская же и минеральная вода является источником здорового тела и крепкого духа. Именно на это и ориентированы многочисленные СПА-салоны. Клиники и салоны, предлагающие услуги СПА-терапии, применяют ее не только для борьбы с довольно серьезными кожными заболеваниями или корректировки фигуры. СПА-процедуры благотворно воздействуют на психическое состояние человека: помогают ему расслабиться и лишают напряженности.

Под понятием СПА-терапии подразумевается лечение не только морской или минеральной водой, используется и простая проточная вода, благотворное воздействие которой становится сильней благодаря применению трав, глины и лечебных грязей. К этому же комплексу процедур относятся массаж, арома- и цветотерапия, а также использование омолаживающих и очищающих масок и травяные чаи на минеральной воде.

Шаг 1. Принимаем ванну

Рецепты домашнего SPA-салона

Для полного расслабления нам понадобятся:

  • ароматические свечи;
  • пена или соль для ванны на основе трав;
  • набор эфирных масел;
  • большое пушистое полотенце, в которое можно будет завернуться;
  • музыка для сеанса медитации.

Отключите телефон и постарайтесь сделать так, чтобы вам ничего не могло помешать расслабиться. В ванной комнате, где это возможно, расставьте свечи. Выберите для этого как можно более безопасные места. Наполните ванну водой и добавьте немного ароматического масла. Для борьбы с психологическими нагрузками и нервным переутомлением рекомендуется использовать эфирные масла успокаивающего и бодрящего воздействия. Бергамотовой масло действует бодряще, масло герани помогает расслабиться, а лавандовое приносит успокоение.

Добавьте в вашу ванну 2 капли масла бергамота, по 2 капли масла лимона и иланг-иланга (его можно заменить 4 каплям грейпфрутового масла) и 3 капли масла герани. После этого насыпьте соль. Лучше, чтобы ее запах и запах пены не был очень резким. Обычно синтетические запахи более сильные, нежели природные. Объяснить это можно тем, что создают их химическим путем. Такие средства можно использовать для обычного купания, если же вы хотите расслабиться, лучше воспользуйтесь средством на основе натуральных компонентов.

Прежде чем погрузить тело в ароматную жидкость, включите музыку. Если вы категорически против музыки медитативной, поставьте диск с теми записями, которые вам по душе. Однако, даже если вам очень нравится тяжелая музыка, ее лучше не включать, так как расслабиться она не поможет и эффект от принятия ванны будет значительно снижен. Конечно же, не стоит нести магнитофон в ванную. Включите его прямо в гостиной, это раздвинет границы вашего пространства.

Дабы скрасить время пребывания в ванной, можно позволить себе съесть плитку любимого шоколада и выпить бокал мартини. Но не переусердствуйте, ведь переедание может стать причиной дискомфорта, а опьянение – и того хуже.

После ванны укутайтесь в оставленное поблизости полотенце, оботритесь и можно приступать к следующим процедурам.

Шаг 2. Делаем массаж ног

Рецепты домашнего SPA-салона

Для смягчения кожи ног подержите их в теплой воде, где предварительно нужно растворить четвертую часть стакана сахара и 2 столовые ложки оливкового масла. Этот раствор можно заменить ванночкой с добавлением лепестков полевых цветов. После этого начинайте массаж. Сначала разотрите икры, после чего глубоко поглаживая ноги от голеностопа до нижней части бедра, снова растирайте икры обеими руками, по окончании чего хорошенько разомните ноги.

Выполнять массаж лучше сидя или стоя. Все зависит от того, массаж каких мышц вы собираетесь делать. Поглаживание ног выполняют одной рукой или поочередно правой и левой. Правое бедро поглаживать удобней правой рукой, разминать же – левой. Растирание нужно выполнять по направлению от коленного сустава к паху. Зачастую растирание делают кулаками. Дальше продолжайте лежа на спине. Ноги согните и двумя руками потрясите мышцы бедра. Произведите поглаживание двигаясь от внутренней поверхности колена к паху, после чего совершите растирание кончиками пальцев.

Выполнять массаж задней группы мышц нужно в положении лежа на боку или же стоя. В ходе массажа чередуются поглаживание, растирание и разминание. По окончании массажа обеими руками совершите поглаживания всех мышц, двигаясь от колен к паху. После чего наденьте хлопковые или шерстяные носки и не снимайте их хотя бы ближайшие два часа.

Шаг 3. Делаем маску для лица

Рецепты домашнего SPA-салона

Маска из банана

Банан тщательно размять и добавить к нему 1 чайную ложку молока. Смесь наносят на сухую кожу. Если к указанному составу добавить 1 чайную ложку сока лимона, то маску можно будет использовать и обладателям жирной кожи лица. Маску оставляют на лице на 20 минут, после чего удаляют ватным тампоном, смоченным молоком или теплой водой. Маска подходит для ежедневного использования. Рекомендуемый курс – 20 дней.

Огуречная маска для нормальной кожи лица

1 столовую ложку сока огурца смешать с таким же количеством густых сливок и добавить 20 капелек воды. Полученную массу перемешать и тщательно взбить, чтобы получилась пена. Маску наносят на лицо толстым слоем, после чего снимают теплой салфеткой и вытирают лицо розовой водой. Маска подходит для сухой и нормальной кожи с признаками старения.

Для отбеливания кожи

В борьбе с веснушками хорошо помогает использование сока айвы, земляники, калины, малины, черной и красной смородины, редьки, цветков календулы, сока лимона, смешанного 1:1 с картофельным крахмалом. Также используют сок из листьев петрушки и сок кислой капусты. Помогает умывание березовым соком в утренние часы и протирание кожи лица по утрам и вечерам лимонным соком, разбавленным пополам кипяченой водой.
Обычно маску наносят на лицо легкими разглаживающими движениями по направлению от носа в стороны и оставляют на 15-30 минут. После этого маску лицо умывают теплой водой.

Морковная маска для сухой и жирной кожи лица

1-2 моркови потереть на мелкой терке и смешать с белком одного яйца. В полученную массу добавить 1 чайную ложку оливкового или масла персика и чуточку толокна или крахмала.
На жирную кожу лица и шеи маску накладывают на 15 минут, если кожа сухая, маску оставляют на полчаса. По истечении времени лицо умывают теплой и потом прохладной водой. Маска подходит для увядающей кожи с мелкими морщинами.

Маска из морковки и оливкового масла

В морковный сок добавьте один взбитый желток и несколько капелек оливкового масла. Наносите маску на кожу лица и шеи. Время действия – 20-25 минут. Смывать прохладной водой.

Маска из яичного желтка и лимона

Цедру лимона измельчить до состояния пудры и одну чайную ложку порошка смешать с яичным желтком, после чего оставить в емкости под крышкой. Через 15 минут в смесь добавить 1 чайную ложку растительного масла и перемешать.
Маску наносят толстым слоем и держат, пока не высохнет. Для смывания маски с лица используют водный настой петрушки. По окончании накладывают холодный компресс. Маска подходит для сухой и нормальной кожи, она оказывает питательное и тонизирующее воздействие на кожу.

Маска из желтка, меда и лимонного сока

Яичный желток смешать с половиной чайной ложки гречишного меда (или другого меда темного сорта), добавить 3-4 капли растительного масла и 10 капель сока лимона. Взбивать массу до получения пены, после чего всыпать чайную ложку овсяной муки или измельченных овсяных хлопьев.
Маска чистит и питает кожу, восстанавливает водный баланс. Ее применяют на сухую и нормальную кожу с признаками шелушения или увядания.

Маска из зверобоя

Смешать половину столовой ложки зверобойного настоя с 1 ст. ложкой воды, 1 ст. ложкой измельченных овсяных хлопьев, 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 каплями витаминов А и Е. на лице держат 10-15 минут.
Это питательная маска для сухой и нормальной кожи лица и шеи. Оказывает противовоспалительное действие.

Маска для лица из кабачков

Измельченную на терке кабачковую мякоть выкладывают на марлю, после чего кладут на лицо на 15-20 минут. Маска оказывает стимулирующее воздействие на работу кожных обменных процессов, очищает, увлажняет и тонизирует ее.
Маска подходит для сухой и загрубевшей кожи, ее используют для предупреждения появления морщин. Она смягчает и разглаживает увядшую и морщинистую кожу.

Обычно маски распределяют массажными движениями по всей поверхности кожи лица, избегая области глаз. Маска не должна задевать волосы, поэтому ее наносят на расстоянии одного сантиметра от линии волос. Слой нанесения масок должен быть довольно плотным. После снятия маски кожу протирают лосьоном или увлажняющим кремом.

После проведения всех описанных процедур постелите чистое постельное белье и хорошо взбейте подушки. Свечи из ванной перенесите в спальню, сделайте музыку потише и постарайтесь заснуть. Если же сон не идет, просто помечтайте. На завтра вы почувствуете себя совершенно новым человеком.

Советуем почитать: маска из банана для лица

Что еще почитать

Комментарии (1) Добавить комментарий



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image