Точечный массаж лица – ваше здоровье в ваших руках!

точечный массаж лица

Содержание:

Древнейшая китайская методика массажа давно стала привычной и для нас – точечные воздействия на организм хорошо известны, и эффект от такого массажа никто не опровергает. Акупунктурный массаж делается на все тело, но самым популярным, который предлагается в салонах красоты, является точечный массаж лица.

При проведении точечного массажа на лице оказывается воздействие на все органы и системы организма. И не только улучшается кровообращение и лимфодренаж, но и происходит питание тканей полезными веществами, быстрее выводятся токсины и шлаки, успокаивается нервная система, и все мысли и чувства обретают равновесие.

Не только омолаживающий эффект оказывает такой массаж, но и очень даже лечебный – снимаются спазмы, проходят головные боли, нормализуется обмен веществ и гормональный фон. Для того чтобы правильно выполнять массаж, надо знать определенные правила и саму технику – тогда можно будет делать такой массаж и самостоятельно.

Техника проведения процедуры

  • Прежде всего, надо разогреть кожу лица – обычными движениями растираем и нагреваем ее;
  • Постепенно переходя на точки, мастер пользуется только тремя пальцами – большим, указательным и средним;
  • На точки оказывается только давящее влияние – любые потирания, растирания и щипки противопоказаны;
  • Можно использовать специальные массажные масла (базовые) или горячую гальку. Но для этого необходимо пройти специальные курсы.

точечный массаж для лица

Активные точки лица

Внимательно изучите и найдите на себе все активные точки на лице:

  • «Третий глаз» – точка на переносице, именно в том месте, где происходит срастание бровей. Массаж этой точки прекрасно снимает раздражительность и усталость, помогает избавиться от болей в желудке и нормализовать работу кишечника;
  • «Солнце» – эта точка расположена на висках. Только не посередине, а немного выше. Воздействием на точку снимается головная боль, усталость в глазах, улучшается самочувствие во время простуды и гриппа, активизируется иммунная система;
  • «Ямки» – расположены точно посередине висков. Массировать их надо одновременно, и при этом можно делать закручивающие движения (как по спирали – сначала в одну сторону, потом другую). Такой точечный массаж снимает головную боль даже при самой сильной мигрени, помогает избавиться от усталости и даже снимает приступы боли при гайморите;
  • «Ясный свет» – расположена точка у внутреннего уголка глаза, только чуть отступите от него – будет маленький бугорок. Надавливая на этот бугорок, можно избавиться от усталости в глазах, снять заложенность носа при насморке, избавится от слезотечения при аллергии. Даже ясность взора возвращается!

Основные точки, на которые оказывают воздействие мастера точечного массажа, указаны выше, и только на них можно оказывать давление самостоятельно. Дело в том, что при неумелом проведении массажа активных точек, возможен и негативный эффект – будет еще хуже.

правильный точечный массаж лица

Как правильно делать точечный массаж

Запомните некоторые моменты, которые могут оказаться очень важными при проведении акупунктурного массажа лица:

  • На одну точку нельзя воздействовать более чем три минуты. И это является допустимым максимумом при нескольких подходах;
  • Просто давить на точку нельзя – надо делать мягкие вращающие движения, только не втирать и не растирать область точек, а просто напрягать пальцы, потом расслаблять;
  • Первые несколько секунд вообще должны быть очень слабыми – просто запускаете процесс активации точек;
  • Делается по девять вращательных движений: по движению часовой стрелки и против движения. Причем, именно по девять – китайская медицина отличается точностью и не терпит численных нарушений;
  • При массаже вы можете чувствовать боль, но надо так отрегулировать силу давления, чтобы ощущалась боль на грани удовольствия – это сможете сделать только вы;

Точечный массаж имеет некоторые противопоказания:

  • Проблемы с сердечнососудистой системой;
  • Нарушение в работе вестибулярного аппарата;
  • Скачки артериального давления;
  • Предрасположенность к обморокам;
  • При беременности и в период лактации надо предварительно проконсультироваться с врачом – можно ли проводить такую процедуру именно вам;
  • При наличии воспалительных процессов, опухолей или гнойничковых поражениях кожи.

Учтите, что такой массаж надо выполнять в спокойной обстановке – лечение не терпит суеты, так что специально выделяйте для процедуры время, в которое никто и ничто вас не потревожит. И после массирования всех точек надо обязательно пройтись по ушным раковинам – помните немного мочки ушей, пощипайте их. Воздействие на уши придаст вам бодрости и даже поднимет настроение. Можно использовать при точечном массаже лица эфирные масла – так будет проведен и сеанс ароматерапии. После массажа лицо умойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем – будет усилено влияние массажа на кожу.

Самый лучший вариант – сходить в массажный салон и посмотреть, как проводит процедуру опытный и образованный мастер, научиться проводить такой массаж дома самостоятельно и запомнить всю технику. Только после этого можно будет уверенно браться за свое лицо и здоровье. Вообще точечный массаж – это универсальное средство от морщин, от бледного цвета щечек, от насморка и головных болей, от нарушения обмена веществ и даже от зубной боли! Ваше лицо – это ваше все: внешний вид, хорошее настроение и улыбка. Поэтому постарайтесь уделить время для ухода за ним и для массажа – результат вас точно порадует!

Советуем почитать: Точечный массаж лица шиацу

Что еще почитать


При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image