Полноценное питание ребенка на первом году жизни

правильное питание ребенка до года

Содержание:

Самое полноценное и правильное питание детей до года – молоко мамы.

Оно, содержащее все необходимое для окончательного созревания мозговой ткани, что очень важно в эмоциональном и интеллектуальном развитии и для нормального роста, также идеально подходит к обмену веществ и ко всем особенностям системы пищеварения маленьких детей. Поэтому необходимость грудного вскармливания трудно переоценить.
Вернуться к содержанию

Важность молозива в начале жизни

Грудное вскармливание, помимо всего прочего, является и серьезной защитой для новорожденного в плане получения от мамы вместе с молоком возможности сформировать собственный сильнейший иммунитет. Очень важно приложить ребенка к груди мамы уже в первые часы появления на свет. Молозиво, которое у нее есть, и в момент его рождения содержит очень ценные вещества, как питательные, так и необходимые для защиты его от различных аллергий и инфекций, которым сильно подвержен малыш в самые первые несколько месяцев своей жизни.

Помимо этого, в молозиве содержатся компоненты, помогающие созреванию и укреплению кишечника, предупреждающие развитие дисбактериоза и расстройства пищеварительной системы. И еще один немаловажный фактор – получение ребенком молозива в наибольшем количестве в первые часы дает возможность маме в дальнейшем производить полноценное грудное молоко в большем объеме.

кормление ребенка грудью
Вернуться к содержанию

Мамино молоко – лучшая еда

Никакая, даже самая современная, молочная смесь, разработанная целыми институтами, никогда не сможет заменить крохе природную еду. Что бы вы ни увидели на упаковке с самым дорогим молочным питанием и как бы оно ни было разрекламировано, смесь не поменяет свой состав в соответствии с потребностями ребенка, как это делает грудное молоко. Все педиатры мира сходятся в том, что при возможности до полугода еда для ребенка должна состоять только из маминого молока. Есть специальные методики по преодолению лактационного кризиса и увеличению самой лактации, позволяющие продолжить кормить ребенка исключительно грудным молоком.

Количество прибывающего молока зависит от того, сколько его высасывает малыш. То есть чем больше он молока высасывает, тем больше его вырабатывается. Не нужны ребенку никакие детские напитки, чаи, широко рекламируемые и продающиеся в специализированных магазинах, не нужна даже вода. Ведь если кроху напоить чем-нибудь, то молока он высосет меньше, что приведет к меньшей выработке молока. И если количество молока позволяет, то стоит им кормить ребенка и в год, и в полтора, и в более позднем возрасте. Это будет ему только на пользу.
Вернуться к содержанию

Грудное вскармливание, пустышки и другое

Кормление грудью должно происходить по мере того, как малыш проголодается. Это же касается и продолжительности самого кормления. Ранее бытовало заблуждение, касающееся его продолжительности, говорили, что нельзя кормить грудничка больше десяти минут, потому что на сосках будут отеки и трещины, что приведет к воспалению и другим малоприятным вещам. Но как показывает практика, подобные проблемы появляются из-за неправильно прикладывания малыша к груди. Научить молодую маму правильно прикладывать к груди ребенка могут как в роддоме, так и на предродовых курсах. Главное – не ограничивать время кормления, давайте младенцу наедаться досыта.

На грудном вскармливании нельзя давать соски и пустышки, резиновый суррогат медленно, но очень верно начинает вытеснять мамино влияние, ведь соска и успокоит, и утешит. При таком раскладе маме достается второстепенная роль – «подательница пищи».
По достижении малышом шести месяцев можно начинать думать и о прикорме, соответствующем его возрасту. Но не стоит прибегать к нему сразу же, когда количество молока вдруг уменьшилось, нужно просто почаще прикладывать кроху к груди, и прежний объем молока вернется.

начальный прикорм
Вернуться к содержанию

Начальный прикорм

В питание ребенка до года, начиная с шести месяцев, может быть добавлен прикорм, но кормление грудью бросать нельзя даже при лактационном кризисе. Энергетическая потребность крохи 6-8 месяцев от роду может быть удовлетворена до 70 % при помощи грудного молока. В 9 месяцев эта цифра меняется на 55 % и на 40 % – в период до двухлетнего возраста. Суть самого прикорма – ни в коем случае не заменять молоко мамы, а дополнять его пищевую ценность.

Прикорм стоит начинать с совсем малых доз, чтобы дать возможность адаптироваться к нему пищеварительной системе: по половине чайной ложки, если это каши или пюре, и несколько капелек, если это фруктовые или овощные соки. В течение первой недели нужно постепенно увеличивать данное количество, добавляя прикорм в грудное молоко, так усвояемость нового питания улучшается.

В 6 месяцев желудок ребенка уже готов для усвоения более густой пищи. В этом возрасте в организме малыша происходят достаточно большие изменения, в том числе появляются молочные зубки. Постепенно ему нужно привыкать пользоваться зубами по прямому назначению при помощи не только густой, но и твердой пищи в дальнейшем.
Вернуться к содержанию

Прикорм домашнего приготовления

Каким бы ни являлось однокомпонентное пюре идеальным для начального прикорма, питание должно постепенно дополнятся и другими компонентами, из которых можно делать и пюре-ассорти. В этом плане достаточно хороши такие овощи: картофель, лук, морковь, тыква, кабачок. Например, можно сварить картофелину, морковь, лук, добавить петрушку и все это смолоть до однородной консистенции. И никакой соли, специй или сахара. Можно пользоваться и подобными баночными пюре, но в их состав часто добавляют гречневую или рисовую крупу.

Посоветовавшись с педиатром, в пюре и безмолочные каши можно добавлять немного яичного желтка и пару капель растительного масла – кукурузного, подсолнечного или оливкового. Если порция составляет 150 г, в нее можно добавить чайную ложку одного из растительных масел, или 2-3 ложки сливок жирностью не более 10 %.
Вся еда должна быть мягкой консистенции, свежеприготовленной, из качественных продуктов, без соли, сахара и других приправ, как уже упоминалось выше, и иметь температуру не больше 36-37 градусов.
Следует помнить, что с семи месяцев ребенок обязательно должен начать получать между кормлениями чистую воду.

питание домашнего приготовления
Вернуться к содержанию

Рацион питания в 8-9 месяцев

Продолжаем добавлять в рацион питания малыша новые продукты. В число продуктов, которые может начать принимать ребенок в это время, входят каши из гречки, кукурузной или рисовой крупы, а также нежирное, богатое железом мясо. Правила приготовления этих блюд точно такие же, как и у овощного пюре в более ранние месяцы. Теперь ребенку можно давать фрукты, протертое мясо, овощи, различные каши, приготовленные на коровьем молоке, если у ребенка на него нет аллергии.

Из мяса в это время хорошо подойдут крольчатина и телятина. Мясо следует до готовности отварить, хорошенько измельчить и добавить немного бульона. В дальнейшем, когда мясо займет прочное место в детском рационе, его можно будет смешивать с овощными пюре. Малыша, начиная с девяти месяцев, начинают учить жевать пищу. Стоит предлагать малышу небольшие кусочки еды, которые удобно держать в ручке.
Вернуться к содержанию

В 10 месяцев и старше

Детям с 10-ти месяцев стоит начать заменять мясо, изрубленное в фарш, фрикадельками и паровыми котлетами. Выпускаемые детские мясные консервы тоже подойдут для питания с этого времени. Нужно вводить в рацион курятину и рыбу нежирных сортов (треска, судак и им подобные), если на эти продукты у него нет аллергии. Рыба подается на обед вместо мяса в измельченном виде с пюре из овощей. В этом возрасте уже должно быть кормление по времени, три приема обязательно должны быть основными. Между основной едой ребенку можно давать кефир, фрукты, детское печенье и хлеб. В это же время можно начать приучать малыша к ложке.

Обычно к году мамы заканчивают грудное кормление. Ребенок при правильном подходе в это время с пищей получает все необходимые ему полезные вещества. Но стоит помнить, что неправильно отнимать от груди ребенка во время его болезни, в летнее время и когда проводятся профилактические прививки.
Правильное, полноценное и разнообразное питание будет покрывать все энергетические затраты малыша, при этом обеспечивая его всем необходимым для нормального развития и в этом возрасте, и в дальнейшем.



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image