Избавляемся от лишних килограммов после Нового года: диеты звезд

С наступлением праздников вопрос – “Как похудеть после Нового года?” актуален для многих женщин, и знаменитости – не исключение. Взяв на вооружение секреты красоты звезд российского шоу-бизнеса, вы сможете быстро привести себя в форму после новогоднего застолья и во всеоружии приступить к рабочим будням.
Итак, узнаем, как худеют звезды.

Анита Цой

Обычно после обильного застолья певица использует экспресс-диету, которая помогает ей в считанные дни привести себя в норму. В течение дня девушка выпивает 2 литра зеленого чая или воды и съедает 1-2 килограмма свежих огурцов, на ночь выпивает стакан обезжиренного кефира. Придерживаясь этой диеты, уже на следующее утро вы заметите, что цвет лица стал намного лучше, а вес уменьшился как минимум на 1-2 килограмма.

Анна Семенович

Восстанавливаться после обильного застолья певица предпочитает в теплых краях. Обычно в начале января она на весь месяц улетает в Таиланд. Отдых в этом райском уголке, море, пляж и солнце заряжают ее энергией на целый год.

По ее мнению, кухня Таиланда с ее фруктовым изобилием и морскими деликатесами творит настоящие чудеса. После такого отдыха любая женщина будет выглядеть просто неотразимо. Анна обожает креветки и может есть их килограммами, и при этом не поправляется ни на грамм.

Николай Басков

Когда певцу необходимо быстро привести себя в форму он пользуется замечательной девятидневной моно-диетой, которая, по его словам, помогает ему всегда выглядеть стройным и подтянутым. В первые три дня он ест только отварной рис, в следующие три дня – отварную курицу, затем – свежие яблоки. При этом каждый день выпивает не менее двух литров воды или несладкого зеленого чая с добавлением небольшого количества меда. За девять дней он теряет в весе от 4-х до 5-ти килограммов. Благодаря этой диете теряешь не только в весе, но и в объемах. Поэтому спустя несколько дней становится заметно, что ты похудел.

Чтобы быстро прийти в форму после праздников Николай иногда устраивает себе разгрузочные дни.

Ирина Тонева

Солистка группы «Фабрика» советует не объедаться в праздники. Ведь полный желудок не даст вам как следует повеселиться в новогоднюю ночь. К тому же, чтобы прийти в форму после праздничного застолья, придется устраивать себе разгрузочные дни. А это лишний стресс для нашей психики.

Группа « БандЭрос»

Наташа считает, что садиться на диету сразу после праздников совершенно бесполезно. Лучше всего перейти на овощные салаты и полностью отказаться от сладкого, жирного и мучного, но ни в коем случае не голодать и пить побольше жидкости.

По мнению Татьяны, после Новогодней ночи нужно хорошенько отоспаться, ведь крепкий здоровый сон как ничто лучше способствует восстановлению организма, особенно, если он подорван сменой распорядка дня и долгими возлияниями.

Батишта придерживается такого же мнения. Он считает, что после насыщенной Новогодней ночи прежде всего нужно хорошенько выспаться.

Гарик солидарен с коллегами: обязательно выспаться, а затем активно провести вечер. Можно просто прогуляться на свежем воздухе, поиграть в снежки, покататься на лыжах или отправиться на каток.

Советуем почитать: разгрузочный день на рисе

Комментарии (2) Добавить комментарий



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image