Советы диетологов в канун Нового Года

После Новогодних праздников многие наши соотечественники пытаются избавиться от лишних килограмм и вернуть себе былую форму.
Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, нелишним будет в преддверии Нового Года прислушаться к советам диетологов.

Переход на привычный режим питания должен осуществляться постепенно. Ведь два стресса подряд под силу не каждому организму. Если один стресс в виде жирных калорийных блюд и всевозможных салатов остался позади, то второй стресс организму еще предстоит пережить. Специалисты рекомендуют пятиразовое питание и как можно больше жидкости: зеленый чай и чай с лимоном. Эти напитки способствуют расщеплению жира, накопившегося в организме. Почистить организм поможет активированный уголь и сырые овощи, а также овсяная и гречневая каши.