Специи и запахи, которые способствуют похудению

Специи и запахи, которые способствуют похудению

Вам не нравится ваша фигура, и вы уже перепробовали все средства для похудения, начиная от диет и капсул для похудения заканчивая фитнесом? Не отчаивайтесь! Уверена, в каждом доме найдутся полезные, натуральные и недорогие вкусные средства, которые способны помочь в борьбе с лишним весом.

  • Ваниль

Ваниль помогает справиться с зависимостью от шоколада. Как только вы решите съесть дольку-другую шоколада, заварите себе ванильный чай или просто зажгите арома-свечу с запахом ванили. Так же этот приятный аромат придает хорошее настроение.

Если же вы решите использовать ваниль в стручках как усилитель вкуса для блюд, будьте осторожны и не переборщите с дозировкой!

  • Корица

Корица у многих ассоциируется с Новогодними праздниками, но «работает» она круглый год. Корица помогает справиться с тягой к сладостям, разгоняет обмен веществ и стабилизирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого мы испытываем дикий аппетит.

Добавляйте корицу в йогурт или творог, в чай, посыпайте ей печеные яблоки. Главное использовать корицу в палочках. А не молотую корицу, которая бывает смешана с сахарной пудрой или сахаром.

  • Мята

Что бы не сорваться и спокойно пережить приступ голода, нужно почистить зубы мятной пастой. Будьте осторожны с чаем с мятой, так как настой мяты дразнит аппетит, а запах мяты наоборот – успокаивает.

  • Зеленые яблоки

Аромат зеленых яблок помогает справиться с приступом голода, а так же отбивает желание съесть что-нибудь вредное и калорийное, например пиццу.
Напоминаем, кислые яблоки способствуют разжиганию аппетита, поэтому свежие зеленые яблоки нужно нюхать, а есть их лучше в запеченном виде.

  • Перец чили

Молотый перец чили, добавленный в блюда, не разжигает аппетит, а наоборот, способствует быстрому насыщению. Так же капсаицин, содержащийся в чили, ускоряет обмен веществ.

Советуем почитать: упражнения для нижнего пресса



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image