Танцуйте на здоровье!

Танцуйте на здоровье!

Ещё в древние времена медики признавали, что танец – спутник здоровья человека. И уже тогда пытались танцами не только лечить, но предупреждать болезни. Современные исследования показывают, что при движении под музыку мобилизуются физические и духовные силы как здоровых, так и больных людей.

Люди склонные к раздражительности и гневу, с помощью такого лекарства успокаиваются, начинают хорошо себя чувствовать. У боязливых проходит страх, Неуверенные начинают чувствовать свои силы… Некоторые танцы понижают давление и защищают от сердечных заболеваний. Поэтому если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, рекомендуем вам пойти на танцы. Многие стесняются идти на танцы по причине того, что там танцуют только профессионалы. Это не так! Школа танцев принимает как детей так и взрослых людей, желающих научиться танцевать.

Танцы помогают выработать музыкальность, грацию, координацию движений. Улучшается обмен веществ, укрепляются кости (профилактика остеопороза) и мышцы.

Во время танцев происходит огромный расход энергии, до 750 ккал/час. Об этом полезно знать людям, желающим сбросить лишний вес. Для тучных людей танцы просто незаменимы. При исполнении быстрых танцевальных движений человек тратит, примерно, столько же энергии, сколько альпинист при покорении гор или боксер во время боя. А две-три минуты вальсирования по энергозатратам равны пробежке на 800-метровую дистанцию.

Постоянные занятия танцами помогут вам избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезней лёгких, желудочно-кишечного тракта… Ритмичные танцевальные движения усилят кровообращение. Кровь сильнее наполняется кислородом и этот жизненный эликсир в достаточном количестве поступает к сердцу, к тканям всех органов организма. Благодаря этому организм быстрее и лучше удаляет шлаки.

Худым танцы помогают пополнеть, полным – похудеть. Сон становится лучше, чем при приеме любого снотворного.

Танцуйте и будьте ЗДОРОВЫ!!!



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image