Полезные свойства оливкового масла для здоровья человека

свойства оливкового масла

Вечно юная и прекрасная солнечная Греция. Древние боги Эллады подарили миру не только тепло огня. Они преподнесли в дар человечеству «жидкое золото» и вечную молодость. «Жидким золотом» называют оливковое масло. Все полезные свойства оливкового масла люди узнали очень много веков назад.

Масло этого уникального дерева считается одним из самых полезных и дорогих продуктов. В плодах оливы и листьях содержится удивительное вещество олеуропеин, которое благотворно влияет на работу всего организма в целом, обновляя и омолаживая его.

Выбираем масло

  1. Самое лучшее и ценное масло оливы – это Ехtra Virgin Olive Oil (прованское масло). Его вкус обладает еле заметной горчинкой. Это масло идеально по своему составу и является самым дорогим и полезным.
  2. Вторым номером идет рафинированное и дезодорированное масло Extra Light Olive Oil. В этом натуральном оливковом масле полезных веществ немного меньше.
  3. Следующее по списку масло Pure Olive Oil. Это смесь вышеназванных масел первого отжима. Оно гораздо дешевле и с меньшим содержанием олеуропеина.
  4. Замыкает перечень оливковое масло Pomace Olive Oil. Такое масло получается путем второго отжима.

Цвет оливкового масла может варьироваться от светло-зеленого до темно-золотого. Цвет зависит от сорта плодов оливкового дерева и степени их зрелости.

Лечебные и профилактические свойства масла оливы

  • Сердечно-сосудистая система

Натуральное оливковое масло – прекрасный профилактический метод для предотвращения инсультов и инфарктов. Масло не содержит холестерина, более того, при употреблении оливкового масла в пищу, уровень холестерина в организме заметно снижается.

  • Пищеварительная система

При постоянном употреблении масла оливы улучшается работа желудка, поджелудочной железы, кишечника и печени. Оливковое масло влияет на заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Масло обладает еще и небольшим и мягким слабительным эффектом. Очень хорошее средство для лечения геморроя. Регулярное употребление масла оливы помогает при желчнокаменной болезни.

  • Кожные покровы

Для любительниц солярия очень полезно протирать кожу после загара под искусственным солнцем. Масло уменьшает риск возникновения ракового состояния кожи, благодаря большому количеству антиоксидантов в его составе.

  • Общее состояние организма

Натуральное чистое масло оливы великолепно усваивается человеческим организмом. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в масле, укрепляют костную ткань, способствуют повышению иммунитета, полностью укрепляют организм на клеточном уровне. Этот уникальный продукт также обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

  • Для беременных и кормящих

Великолепное натуральное средство для будущих мам. Регулярное употребление масла оливы в течение беременности способствует правильному формированию костно-мышечной ткани у будущего малыша и правильному развитию мозга и нервной системы. Употребляйте по 1 чайной ложечке натурального чистого масла оливы ежедневно.

  • Для грудничков

Натуральное масло оливы по своему составу похоже на грудное молоко. Поэтому обязательно вводите его в меню вашего малыша. Добавляйте в пюре несколько капель. Уникальные свойства масла оливы способствуют быстрому росту и развитию малышей. А также добавление его в пищу грудных детей помогает быстрее перейти им на твердую взрослую еду.

Советы и рецепты по применению оливкового масла. В домашних условиях можно приготовить отличные средства для лечения различных недомоганий.

  1. При запоре. Смешайте 3-4 чайные ложки масла с яичным желтком и разведите в 1 стакане теплой воды. Используйте раствор в очистительных клизмах. Очень полезно утром натощак выпивать 1 столовую ложку масла.
  2. При насморке. Смешайте 100 г оливкового масла и 1 столовую ложку багульника, настаивайте смесь 20 дней в темном месте. Потом процедите и закапывайте по 3 капли в каждую ноздрю три раза в день. Делайте такие процедуры в течение недели.
  3. Отит. Закапайте 2 капли подогретого масла оливы в каждое ухо и сразу заложите ватным диском, пропитанным тем же маслом.

Оливковое масло в косметологии

Оливковое масла замедляет процессы старения клеток, оно получило широкое применение в косметической промышленности. Создано специальное косметическое оливковое масло, свойства которого позволяют вашему телу обрести молодость и упругость.

  1. Уход за волосами. Смешайте одну четвертую чашки подогретого косметического масла оливы и полчашки растопленного меда. Нанесите эту смесь на волосы и укутайте голову большим махровым полотенцем. Держите маску полчаса. Прекрасно помогает от сухости волос и перхоти. Если вы хотите избавиться от секущихся кончиков волос – приготовьте смесь из 2 столовых ложек косметического масла оливы, 1 столовой ложки уксусной кислоты и одного яйца. Подогрейте и нанесите только на кончики волос. Держите полчаса. Чтобы волосы сияли эффектным блеском, сделайте смесь из одного яичного желтка, 2 столовых ложек сока лимона, 1 столовой ложки косметического масла оливы и 6 литров пива. Хорошо взбитой смесью тщательно вымойте волосы.
  2. Уход за ногтями. Очень полезно для укрепления ногтей делать ванночки из теплого косметического масла оливы со смесью сока лимона. Чтобы подлечить ломкие ногти, наносите на них теплое оливковое масло, а затем обрабатывайте ногти йодированным спиртом.
  3. Уход за кожей рук и тела. Ухаживайте за руками с помощью косметического оливкового масла! Это отличное средства сохранять руки всегда молодыми и свежими. Раз в неделю делайте получасовые ванночки из разогретого масла оливы. Для повышения эластичности и упругости кожи добавляйте в ванну 50 мл молока и столько же натурального масла оливы. Эффект будет великолепным! Постоянное втирание масла в кожу тела способствует повышению упругости и уменьшению растяжек на коже.
  4. Уход за кожей лица. Масло оливы способствует разглаживанию мелких морщинок, заметно омолаживает лицо, смягчает его и насыщает влагой. Очень полезно в свой крем, которым вы обычно пользуетесь, добавлять несколько капель теплого косметического оливкового масла.

Поддержание веса

Кислоты (олеиновая и линоленовая), которые содержатся в масле, являются прекрасным стоп-барьером для набора лишнего веса. Если принимать этот ценный продукт утром натощак, можно надолго избавиться от чувства голода. При этом происходит сжигание жиров и увеличивается метаболизм. Рекомендация для тех, кто хочет таким образом похудеть: используйте масло Ехtra Virgin Olive Oil. В этом самом чистом и натуральном масле оливы сохранены все полезные витамины и целебные вещества.

Специальная диета из ломтиков лимона и масла оливы тщательно и полностью очищают весь организм от шлаков. Природные свойства оливкового масла способствуют не только потере лишнего веса, а также создают преграду в последующем наборе ненужных килограммов. Все наверно знают о знаменитой средиземноморской диете. Во все блюда этой широко известной диеты входит натуральное масло оливы.

Интересные факты об оливковом масле

  • Зимой употребление масла оливы самое полезное

Организм, усваивая в именно зимнее холодное время оливковое масло, получает великолепный заряд энергии. Это происходит потому, что молекулы жиров в масле имеют большое количество атомов кислорода.

  • Термическое воздействие

Масло оливы – это единственное масло, не приносящее никакого вреда при жарке. У оливкового масла очень высокая степень горения, поэтому оно не окисляется под воздействием высоких температур. Благодаря очень малому содержанию в нем ненасыщенных жирных кислот, на масле из оливок можно готовить и жарить пищу, совершенно не нанося вреда организму.

Мы хотим видеть вас красивыми, наши любимые женщины. Возьмите на вооружение эти советы и радуйте всех окружающих вечной молодостью и прекрасным солнечным настроением!

Советуем почитать: полезные свойства меда

Что еще почитать


При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image