Развод с мужем – свобода новой жизни

развод с мужем

Содержание:

Создание и сохранение семьи требует труда, терпения, компромиссов, мудрости, причем от обоих партнеров. Не всегда все эти старания заканчиваются хэппи-эндом «они жили долго и счастливо». Бывает, что оба супруга сдались и пришли к разводу, или кто-то один стал инициатором разрыва отношений. В любом случае развод связан со стрессом, переживаниями и может нанести серьезную психологическую травму.

Специалисты считают, что женщины переносят развод болезненней. Ведь они от природы эмоциональнее мужчин, их переживания обычно глубже и интенсивнее. И несмотря на впечатляющее количество теорий и лозунгов о гендерном равноправии, наш мир по-прежнему принадлежит мужчинам. Во-первых, именно женщине положено быть замужем, иначе стыдно, трудно, поздно, неправильно – мало ли что еще. Во-вторых, не так просто найти высокооплачиваемую работу, а такую работу среди типично мужских профессий – почти нонсенс. При разводе женщина может столкнуться с юридической незащищенностью или с тем, что законы на практике не всегда работают. Примеров и причин много. Но все это совершенно не означает, что нужно отчаиваться и впадать в уныние. Вопрос, как пережить развод с мужем, сложен, но на него есть ответы.

Перед тем как подумать о душе, стоит начать с материального. А именно на какие средства жить дальше? Когда этот вопрос не решен, все другие эмоциональные аспекты переживаются гораздо сложнее. Часто в браке женщина не работает и не имеет собственного дохода, или работает, но получает ничтожно мало. В таких ситуациях нужно собраться и найти новый источник дохода. Не стоит слишком рассчитывать на алименты, ведь случиться может что угодно. Пусть лучше это будет приятным бонусом. А полагаться всегда надежнее на собственные силы. Развод – есть развод, предсказать поведение партнера трудно, бывает как на войне.

Поиски работы могут занять какое-то время – желательно начинать заранее. Для большей вероятности успеха используйте все методы: биржу труда, интернет, друзей, знакомых, социальные сети (не только же отдыхом в Facebook хвастаться, пусть и делу послужит).

Второй, также очень важный момент – где жить? Кому достанется общая квартира (да и любая другая собственность) после развода. Как делить имущество, как остаться в выигрыше? С этими вопросами лучше всего обратиться к юристу и желательно заранее. Если вы инициатор развода, время есть, если нет – все равно обращайтесь и не тяните.

Есть где и на что жить, но пока еще не полегчало.

Все обязательно наладится, нужно время, терпение и немного труда.
Вернуться к содержанию

Помощь профессионала

Многие боятся психологов, считают терапию напрасной тратой времени, выкачиванием денег. Некоторые думают, что к психологам обращаются лишь люди с диагнозом и поход к врачу может скомпрометировать. На самом деле это все глупости. Только подумайте, если у человека болит нога, он обращается к специалисту – хирургу, ортопеду. Так почему мы не можем обратиться с нашей душевной проблемой к специалисту «по душе». Неужели подруги дадут более компетентный совет, и он на 100% пойдет на пользу?

Если материальное положение позволяет (пусть стоимость сеансов и не заоблачная, но за них все равно надо платить), обращайтесь к специалисту. Очень важно быть уверенной, что найден действительно грамотный и профессиональный психолог.

займите себя множеством дел во избежание мыслей о разводе
Вернуться к содержанию

Подруги, алкоголь, слезы

В ситуации развода многие женщины обращаются к старому проверенному способу – поплакаться подругам под бутылочку чего-нибудь алкогольного. Как бы ни оценивали психологи этот метод – кто-то считает, что необходимо выпускать пар, кто-то, что это лишь усилит переживания, – он будет опробован.

На самом деле нет ничего плохого в том, чтобы разделить свою боль с друзьями. Особенно на ранних стадиях этого тяжелого периода. Но нужно знать меру. Поговорили, поплакали месяцок-другой и хватит. Во-первых, только истинные подруги готовы выдерживать жалобы и внимательно выслушивать горевания, но и у них есть предел терпения. Во-вторых, постоянный возврат к прошлому и перетирание обид может помешать движению к будущему и новой жизни. Нужно простить, прожить свою обиду и отпустить, открыв дверь чему-то иному.

И особенно аккуратно нужно вести себя с алкоголем. Раз-другой – простительно в качестве обезболивающего, но в надежной компании. Алкоголь и отчаяние – плохие союзники, сколько глупостей можно наделать в таком состоянии. Не стоит пить в одиночестве. Проблема не решится, а вот плохое самочувствие и риск получить алкоголизм вполне реальны.
Вернуться к содержанию

Максимально занять себя

Еще Дейл Карнеги говорил, что для того, чтобы легче пережить страдания, нужно постоянно быть занятым. И кстати в качестве успешного примера был приведен случай одной женщины, утратившей ребенка. Что, согласитесь, ни в какое сравнение не идет с разводом. Так вот, максимально занимаем руки и голову. Можно чем угодно, лишь бы мыслей о разводе было поменьше. Однако умнее делать это с пользой. Например, можно удариться в работу – так и повышения добиться недолго.

физические нагрузки
Вернуться к содержанию

Физические нагрузки

Идеально было бы записаться в спортзал, на групповые занятия аэробикой или фитнесом, йогой. Главное, чтобы нравилось. Это даст множество плюсов. О максимальной занятости уже сказано – польза налицо. Также есть возможность привести свое тело в порядок. Это не только улучшит самочувствие, но и добавит уверенности в себе. Кроме того доказано, что во время занятий спортом в теле человека выделяется гормон счастья. То, что нужно после развода!

Если нет возможности посещать спортивные секции, возьмите себе за правило каждый день совершат прогулки на свежем воздухе. Даже самое хмурое настроение становится светлее после того, как подышишь воздухом и посмотришь на солнышко.
Вернуться к содержанию

Новые горизонты

Большинство шедевров литературы, поэзии и даже науки созданы в период душевных страданий. Возможно, стоит вспомнить, какую мечту вы хотели воплотить? вы всю жизнь хотели рисовать, играть на гитаре, писать стихи? Возможно, настало время попробовать, узнать собственные таланты и открыть новые горизонты для развития? Кстати, не стоит забывать об арт-терапии (психотерапии при помощи искусства). В моменты особой грусти и переживаний не помешает выплеснуть весь негатив на листок бумаги или холст.

И вовсе не обязательно увлекаться чем-то столь возвышенным. К примеру, неплохо было бы выучить иностранный язык. Увлекательно, дополнительное общение, плюс к резюме.

займитесь шопингом для принятия настроения
Вернуться к содержанию

Клин клином вышибают

Всегда после тяжелого расставания есть соблазн броситься в объятия новой страсти. Психологи придерживаются мнения, что делать этого не стоит. Не отпустив прежнюю любовь и не пережив утрату, сложно выстроить новые длительные отношения. Даже настраиваясь на кратковременный роман, можно попасть в сети собственных неправильных решений – влюбиться не в того, кто действительно подходит, бередить рану, сравнивая новую пассию с прежним мужем, и т. д. Есть риск того, что эмоциональное состояние станет еще хуже. А если вдобавок подумать о чувствах другого человека – вдруг он не настроен на легкую интрижку?

Однако из правил есть исключения. Может случиться и такое, что новая любовь не только поможет пережить горечь разбитых надежд, но и станет началом крепкого союза. Поэтому стоит быть бдительной, но и не забывать прислушиваться к собственному сердцу.
Вернуться к содержанию

Никакой жалости к себе

Пожалеть себя можно, но только чуть-чуть, в самом начале разрыва с супругом. Но эта скверная привычка может и укорениться. Ведь намного легче ничего не делать, изнывать от жалости к себе, утешаясь сладким, сигаретами, алкоголем, чем работать над своим телом и эмоциями. Это простой, но разрушительный путь. Он приведет лишь к ухудшению настроения, а также проблемам со здоровьем, фигурой и цветом лица.

Переживать развод – непросто, но вы уже стоите на пути новых открытий и впечатлений. Подумайте только, скоро негативные эмоции уйдут, и вам откроется настоящая свобода новой жизни!



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image