Зависть подруг: можно ли сохранить дружбу?

зависть подруг

Содержание:

Зависть — такое чувство, от которого не застрахован никто. По мнению психологов, это не что иное, как свидетельство каких-то неблагополучных факторов в жизни людей. Случается так, что человек воспринимает реальные или воображаемые преимущества над ним других людей (выражающиеся в материальных благах или в чём-то другом) как непосредственную угрозу личной целостности. Такое чувство сопровождается сильными переживаниями и какими-то действиями. Иными словами, зависть появляется, когда люди оценивают чужие достоинства выше, чем свои собственные. И упомянутые преимущества далеко не всегда имеют место быть. Они вполне могут существовать только в воображении человека.

Чувство зависти вызывает отрицательные эмоции. Оно приносит моральный дискомфорт, но иногда бывает полезным. Ведь человек, самооценка которого падает, нередко намеревается срочно что-то предпринять для того, чтобы достичь благ, имеющихся, по его мнению, у людей, которым он завидует. И в ряде случаев действительно добивается видимых успехов, что способствует появлению самоуважения и уверенности в собственных силах.

Психологи утверждают, что чувство зависти испытывают девяносто четыре женщины из ста. Первое место в рейтинге поводов для него среди подруг занимает внешность, второе — преимущества фигуры. На третьем месте находятся профессиональные достижения, а на четвертом — популярность у мужчин. Далее идет финансовая независимость, и только потом женщины завидуют удачному браку.

зависть подруги

Как бороться с собственной завистью?

В качестве предпосылок для появления зависти чаще всего выступают: очень высокий уровень амбиций при нестабильной, часто завышенной самооценке, слишком пристальное внимание к тому, кому завидуют, нудная, не приносящая удовлетворения работа, отсутствие собственного жизненного пути. То есть, по сути, если мы видим у других то, чего не хватает нам самим, то хотим это получить. А поскольку мы дружим с разными людьми, то и наши успехи на личном фронте, в профессиональной сфере и так далее часто отличаются друг от друга.

К сожалению, психология человека устроена так, что зависть испытывают и друзья. Особенно часто случается это между женщинами. Все мы хотя бы однажды ловили себя на мысли: «Почему у нее это есть, а у меня нет?» Хотя здравый смысл в этом вопросе отсутствует совершенно. Зависть бывает не только деструктивной, но и конструктивной, мотивирующей на достижение новых успехов, о чем уже упоминалось выше. Но от отрицательных эмоций, которые она вызывает, нужно уметь избавляться. «Что подруга сделала для того, чтобы иметь что-то?» — вот как нужно формулировать вопрос, чтобы ответ на него принес покой или дал толчок для движения вперед.

К примеру, ваша приятельница живет в отдельной квартире, но получила она ее в наследство — повезло. А вы трудитесь изо дня в день, выплачивая кредит или откладывая, чтобы иметь собственное жилье в будущем. На первый взгляд кажется, что подруга в более выигрышном положении. А если посмотреть глубже, то как раз наоборот. Работая, вы самореализуетесь и получаете возможность гордиться плодами собственных успехов, отлично понимая, что ваши достижения зависят только от вас самих, а не от кого-то еще.

Кроме того, зависть подруг возникает и в том случае, если внешность одной из них в чем-то превосходит природные данные другой. Что же делать, если вы страдаете от подобных чувств, испытывая их при общении с приятельницей? Варианта два: вы либо убираете источник зависти, прекращая контактировать с подругой, либо принимаете как факт ее внешние данные и пытаетесь реально оценить свои. Вполне вероятно, что ваши глаза, волосы, ноги и что-то еще ничуть не уступают по красоте, только вы не хотите этого понимать, завидуя чужим. Получается, что вы не любите себя и именно с этим нужно бороться, а не тратить силы зря, выискивая достоинства у остальных.

Зависть подруг, возникающая из-за удачной личной жизни одной из них, часто не имеет под собой основания, если рассмотреть предпосылки для нее внимательнее. Во-первых, отношения и семья ни у кого не бывают идеальными, а во-вторых, возможно то, что вы пока еще свободны от брачных уз, вовсе не является недостатком. Зато у вас есть масса времени для себя, вы можете реализоваться как профессионала в какой-то области, попутешествовать и увидеть много всего интересного в мире. И что, в конце концов, плохого в молодой независимой женщине, у которой столько событий впереди? Вероятно, ваше время для семейных отношений еще не наступило. И, кстати, подумайте, возможно, вы сами вызываете зависть подруг своей свободой.

То же самое касается и других аспектов жизни ваших приятельниц, которые кажутся вам лучше. Если не получается полностью избавиться от зависти, то хотя бы используйте ее не для бесплодных терзаний, а в качестве стимула для дальнейших свершений. Но для начала оцените трезво, а так ли вам необходимо иметь то, что есть у ваших друзей. И еще один совет: спросите себя, готовы ли вы пожертвовать своими достижениями в обмен на возможность получить чужие? От того, каким будет ответ на поставленный вопрос, зависят ваши дальнейшие действия.

неприятная зависть подруги

Что делать, если подруга завидует вам?

Зависть разделяется на два вида — осознанную и неосознанную. В первом случае человек понимает причины своего состояния и все его действия имеют под собой какое-то основание. При неосознанной зависти чувства и действия направлены на компенсацию недостающего, однако люди этого не понимают. Тем самым они не могут объяснить, чего именно хотят достичь и почему это им так необходимо. Компенсация может выражаться в субъективном сравнивании своих и чужих моральных качеств, преуменьшении чьих-то достижений, мести и так далее. Все эти действия ориентированы на подъём самооценки.

Нужно понимать, что ваша жизнь без зависти подруги, коллеги и даже родственницы — это, скорее, красивая сказка, нежели реальность. Только узкий круг людей способен изжить в себе такое чувство. Стоит ли огорчаться по этому поводу и всегда через призму недоверия смотреть на друзей, выискивая в их комментариях скрытое злорадство по поводу ваших неудач или зависть к успехам? Конечно же, нет, иначе рискуете остаться в одиночестве. Но предпринять кое-какие меры для того, чтобы обезопасить себя от завистников, все же стоит. Тем более, что они только поспособствуют искренним отношениям с близкими людьми. Ниже приводится несколько советов по этому поводу.

  1. Не выставляйте напоказ свои достижения, помните о том, что скромность не только украшает, но и не дает повода для зависти подруги и остальных членов вашего окружения. Конечно, успехами и счастьем всегда хочется поделиться, но подумайте о том, что, возможно, друзья не всегда правильно сумеют понять это желание. Они могут подумать, что вы кичитесь достигнутым, а не искренне приглашаете их разделить вашу радость.
  2. Обходите стороной болезненные для друзей темы. Например, если вы знаете, что у приятельницы не ладится личная жизнь, то незачем посвящать ее в подробности своего счастливого замужества или планов о свадьбе. Зачем давать лишний повод для зависти подруге? Не расспрашивайте и ее о проблемах — если захочет поделиться ими, расскажет сама. В этом случае ваша миссия заключается в помощи и поддержке, например, в виде дельного совета.
  3. Не стесняйтесь и сами говорить с близкой подругой о собственных проблемах и неудачах. Но делайте это, если уверены, что не вызовете тайного злорадства с ее стороны. Возможно, ваша искренность пригасит вспыхнувший было огонек зависти подруги, если она поймет, что успехи не падают с неба, а требуют огромных усилий с вашей стороны.
  4. И последний совет. Не стоит пытаться специально вызвать чувство зависти у друзей и подруг, которые вас окружают. Наверняка далеко не все из них способны подавить в себе возникающий в этом случае негатив по отношению к вам. Помните, что намеренное хвастовство чревато мщением со стороны завистников, которое может привести к весьма негативным последствиям.

В качестве вывода стоит добавить следующее. Чтобы избавиться от чувства зависти, нужно в первую очередь перестать жить с оглядкой на окружающих. Ведь среди них всегда найдётся тот, кто добился большего, чем другие. Во-вторых, необходимо провести ревизию собственной жизни, чтобы осознать, что именно в ней не так, как хотелось бы. Если такой фактор будет обнаружен, следует постараться его ликвидировать и провести работу над собой.

И, наконец, перестать сравнивать себя с другими и начать оценивать только собственный прогресс. Если он есть, значит, и повод для удовлетворения собственными достижениями обязательно появится. А чтобы не вызывать зависть у друзей, нужно учиться быть скромным и отзывчивым человеком.

Советуем почитать: Женская зависть



При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady.ru

МЕНЮ
Responsive Menu Clicked Image